Cómo cuidarnos del sol

Se aproxima el verano, y todos estamos deseando poder disfrutar de las vacaciones. Lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en la época estival es la playa, la piscina, o cualquier zona de recreo en la que podamos refrescarnos y atenuar el sofocante calor que acompaña a este periodo del año.

Sabemos de la importancia que tiene la piel para nosotros, ya no sólo a nivel estético sino en términos de salud, y desde nuestro blog queremos recordar lo importante que es cuidarse del sol.

Los consejos que os damos son los siguientes:

• Si vas a exponerte al sol, es imprescindible que uses protección solar y aplicarla cuantas veces sea necesaria. La primera aplicación hay que darla 30 minutos antes de la exposición.
• Entre las 12 h y las 16 h. es recomendable evitar exposiciones al sol.
• Es aconsejable utilizar gorras o sombreros para evitar los golpes fuertes de calor en la cabeza.
• Beber mucha agua para así evitar la deshidratación.
• Mucho cuidado con los niños ya que sus pieles son muy sensibles, hay que intentar que jueguen a la sombra.
• Después de tomar el sol es muy importante aplicarnos una crema altamente hidratante.

 
Estos son algunos consejos que os dejamos, pero recordad que el exceso de sol produce envejecimiento de la piel, arrugas y cáncer de piel, entre otras cosas. Por ello, desde Estética Castro Sierra de la Clínica Ruber, os animamos a que si tomáis el sol lo hagáis con muchísima precaución.