¿Cuidamos nuestro pelo en verano?

Nos preocupamos e interesamos mucho por cuidar y proteger nuestra piel bajo el sol pero, ¿nos hemos parado a pensar lo que sufre nuestro cabello en la época estival?

Deterioro, desgaste, encrespamiento, y pérdida del color son algunos de los problemas con los que se puede encontrar nuestro cabello en verano.

El cloro de las piscinas y el salitre del mar tampoco son factores que beneficien a nuestro pelo. Por eso es importante que cuides y protejas el cabello durante todo el año y con más intensidad en verano.

Cómo afecta el clima a nuestro cabello durante el verano

El verano puede tener un impacto significativo en la salud y apariencia del cabello. La combinación de sol intenso, humedad, sal marina y cloro de las piscinas puede generar una serie de problemas capilares, si no se toman medidas preventivas y de cuidado.

1. Daño por radiación UV: El sol emite rayos ultravioleta que pueden ser perjudiciales para el cabello. La exposición prolongada a la radiación UV descompone las proteínas del cabello, especialmente la queratina, que es responsable de su resistencia y brillo. Esto puede dejar el cabello seco, quebradizo y sin vida.
2. Decoloración: Los rayos solares también pueden alterar el color del cabello. En cabellos teñidos o con mechas, la decoloración puede ser más pronunciada, llevando a un desvanecimiento del tinte o incluso a un cambio no deseado en el tono del cabello.
3. Efectos del cloro: Las piscinas tratadas con cloro pueden tener un efecto perjudicial en el cabello. El cloro puede resecar el cabello y, en casos extremos, puede provocar un tono verdoso en cabellos rubios o decolorados.
4. Sal marina: Mientras que un día en la playa es refrescante, la sal del mar puede deshidratar el cabello. La sal absorbe la humedad, lo que puede dejar el cabello seco, áspero al tacto y más susceptible al encrespamiento y a la rotura.
5. Humedad: La humedad elevada, común en el verano, puede hacer que el cabello, especialmente el cabello rizado o con tendencia al frizz, se encrespe y se vuelva difícil de manejar.
6. Sudor y grasa: El calor del verano puede hacer que el cuero cabelludo produzca más sebo y sudor, lo que puede generar un cabello más graso o apelmazado y, en algunos casos, puede generar caspa o irritación en el cuero cabelludo.
7. Uso frecuente de estilizadores: En verano, a menudo recurrimos a planchas, secadores y otros estilizadores, para combatir el encrespamiento o para lucir un look perfecto en ocasiones especiales. El uso excesivo de estos accesorios, especialmente sin protección térmica, puede agravar el daño capilar.

Cómo cuidar el pelo en verano

Utiliza protectores solares para el cabello que puedes encontrar tanto en peluquerías, supermercados o tiendas especializadas en productos para el cabello.

Los cabellos rubios siempre se ven más expuestos a los factores nocivos del sol ya que los oscuros tienen más resistencia ante los rayos solares.

La exposición continuada provoca que el pelo se vuelva mate y opaco (como si estuviese con falta de vida).

A continuación te vamos a proponer una serie de recomendaciones, fáciles y muy sencillas para poner en práctica y tu cabello te lo agradecerá.

• Utiliza un champú que elimine con eficacia la sal del mar o el cloro de las piscinas.
• Acondicionador con aclarado, facilita el desenredado hidratando el cabello y cuero cabelludo.
• Mascarilla con aclarado, tiene que actuar durante unos minutos y sellar la cutícula del cabello aportando una hidratación intensiva.
• Mascarilla o protector solar sin aclarado, al igual que la anterior repara en profundidad la cutícula del cabello aportando un extra de brillo y facilitando el peinado. Estos reparadores los puedes comprar en forma de crema o bien en serum.
• Spray protector, es ideal para aplicar antes y durante la exposición solar. Acondiciona el cabello y protege la fibra capilar de los efectos nocivos del sol, la sal y el cloro.

Como ves son técnicas sencillas de aplicar, que no te llevarán mucho tiempo, y sin embargo la salud e imagen de tu cabello lo agradecerán.

Los productos que debes evitar durante el verano

Durante el verano, el cabello es especialmente susceptible al daño, si bien es esencial usar productos que lo protejan y nutran, también hay ciertos productos y componentes que es mejor evitar o limitar para mantener el cabello en las mejores condiciones posibles. 

• Alcohol: Muchos productos de peinado, como lacas, geles y algunos aerosoles, contienen altos niveles de alcohol, que puede resecar y dañar el cabello. La exposición al sol, sumada al alcohol, puede deshidratar aún más el cabello, dejándolo quebradizo y sin vida.
• Sulfatos: Presentes en muchos champús, los sulfatos son detergentes que limpian el cabello eliminando el sebo y la suciedad. Sin embargo, también pueden dañar los aceites naturales del cuero cabelludo, generando un cabello seco y deshidratado. Durante el verano, cuando el cabello ya está sometido a condiciones extremas, puede ser beneficioso optar por champús sin sulfatos.
• Productos de fijación fuerte: Estos productos pueden hacer que el cabello sea menos flexible, lo que puede llevar a la rotura, especialmente si te sumerges en agua salada o de piscina.
• Tintes capilares con amoníaco: El verano puede no ser el mejor momento para una coloración agresiva. La combinación de amoníaco y sol puede resecar el cabello y hacer que el color se desvanezca más rápidamente.
• Herramientas de calor: Aunque no son exactamente productos, el uso excesivo de secadores, planchas y rizadores puede aumentar el daño en el verano. Si es necesario usarlos, es fundamental aplicar un protector térmico antes.
• Tratamientos con formol: Algunos tratamientos de alisado contienen formol, que puede ser perjudicial para el cabello y el cuero cabelludo, especialmente cuando se expone a la radiación UV.
• Productos con fragancias artificiales y colorantes: Estos componentes pueden exacerbar la sensibilidad del cuero cabelludo bajo el sol intenso del verano y causar irritaciones o alergias.
• Aerosoles con sal: Aunque estos productos pueden ofrecer ese deseado efecto playa, también pueden contribuir a resecar el cabello, especialmente si ya está expuesto al agua salada.

En lugar de recurrir a productos potencialmente dañinos, busca alternativas más naturales y suaves. Acondicionadores sin aclarado, aceites capilares naturales, como el de coco o argán, y champús hidratantes sin sulfatos pueden ayudar a mantener el cabello en buen estado durante el verano. 

¿Es recomendable cubrir el caballo en verano para protegerlo?

Cubrir el cabello durante el verano puede ser efectivo para protegerlo de diversos factores ambientales que pueden dañarlo. Las siguientes son las ventajas y posibles desventajas de cubrir el pelo durante los meses de más calor. 

Ventajas de cubrir el cabello en verano

• Protección contra los rayos UV: Al igual que la piel, el cabello es susceptible a los daños de la radiación ultravioleta. Como hemos indicado anteriormente, el sol puede debilitar las fibras capilares, causando sequedad, pérdida de brillo y decoloración. Un sombrero o pañuelo actúa como una barrera física contra la exposición directa al sol.
• Menos contacto con el cloro y la sal: Si te gusta nadar, usar un gorro de baño puede minimizar la absorción de cloro en piscinas o sal en el mar, ambos factores resecan y pueden dañar el cabello.
• Reducción del encrespamiento: En lugares con alta humedad durante el verano, cubrir el cabello puede ayudar a controlar el frizz y mantener el peinado.
• Protección contra la contaminación: Además del sol, el cabello también está expuesto a contaminantes en el aire que pueden acumularse en el cuero cabelludo.
• Retención de humedad: Algunos materiales, como los pañuelos de seda, pueden ayudar a retener la humedad del cabello, evitando que se seque.

Desventajas o consideraciones a tener en cuenta

• Calor: Cubrir el cabello puede aumentar la sensación de calor en la cabeza. Es crucial elegir materiales transpirables si decides cubrirte.
• Tensión: Asegurarse de que el sombrero o pañuelo no esté demasiado apretado, es fundamental para evitar la tensión en las raíces del cabello y el cuero cabelludo.
• Cuidado con los materiales: Algunos materiales pueden causar fricción o roce, lo que puede resultar en rotura del cabello. La seda o el satén son opciones suaves y respetuosas con el cabello.

Cubrir el cabello en verano puede ser una excelente idea para protegerlo de los daños ambientales, sin embargo, es importante hacerlo correctamente, eligiendo materiales adecuados y asegurándote de que no causen tensión o estrés en el cuero cabelludo. Combinar esta práctica con una rutina de cuidado capilar adecuada asegurará que tu cabello se mantenga saludable durante la temporada estival.

Cómo hidratar el pelo en verano para evitar que se rompa

Entre los trucos para cuidar el pelo en verano, hidratarlo es uno de los más importantes.

Durante el verano, el cabello se enfrenta a múltiples factores que pueden resecarlo, como el sol, el cloro, la sal y la humedad, es fundamental tener una rutina específica para mantenerlo hidratado y saludable, utilizando productos específicamente diseñados para hidratar el cabello. 

Utiliza champús y acondicionadores con propiedades hidratantes. Estos productos ricos en aceites esenciales y proteínas nutren el cabello desde el interior, reponiendo la humedad perdida. Es aconsejable usar, al menos una vez a la semana, una mascarilla capilar intensiva. Deja que actúe durante el tiempo recomendado y enjuaga con agua fría para sellar las cutículas, lo que retiene la humedad y le da un brillo adicional al cabello.

Los aceites naturales, como el aceite de coco, argán o jojoba, son hidratantes capilares naturales muy eficaces. Se pueden aplicar desde el interior hasta las puntas del cabello, dejándolos actuar durante varias horas o incluso durante la noche. También puedes crear tus propias mascarillas hidratantes en casa combinando ingredientes como aguacate, miel, yema de huevo y aceites esenciales. Estos ingredientes naturales proporcionan una hidratación profunda y restauran la vitalidad del cabello.

Limita la exposición directa del cabello al sol usando sombreros o pañuelos. Además, después de nadar en el mar o en una piscina, enjuaga tu cabello con agua fría para eliminar el cloro o la sal. Mantente hidratado bebiendo suficiente agua, ya que la hidratación interna también se reflejará en la salud de tu cabello. 

Reparar el cabello dañado después del verano

El verano puede ser una prueba dura para el cabello, sin embargo, con los cuidados adecuados es posible recuperar su salud y vitalidad del cabello dañado después del verano.

Limpieza y nutrición profunda

Al final del verano es esencial darle a tu cabello una limpieza profunda para eliminar cualquier residuo de cloro, sal o productos. Opta por champús purificantes o clarificantes, a continuación, utiliza mascarillas nutritivas o tratamientos capilares intensivos al menos una vez por semana. Estos productos devolverán la humedad y nutrientes perdidos, reparando y fortaleciendo las zonas más dañadas.

Recorte y cuidado externo

Después del verano, las puntas del cabello suelen estar especialmente secas y propensas a la rotura. Un pequeño recorte puede hacer maravillas para eliminar esas puntas abiertas y mejorar el aspecto general del cabello. Además, puedes aplicar aceites naturales, que actúan como selladores y humectantes, dándole al cabello un aspecto saludable y un brillo renovado tras el verano.

Protección y mantenimiento

Aunque el verano haya terminado, sigue protegiendo tu cabello de las agresiones externas. Reduce el uso de herramientas térmicas como rizadores y alisadores, y cuando las utilices, aplica un protector térmico. Bebe suficiente agua y lleva una dieta equilibrada rica en proteínas y vitaminas, recuerda que un cabello saludable también se nutre desde el interior.

Incluso si tu cabello se ha dañado durante estos meses, es posible recuperar su aspecto habitual con este tipo de tratamientos.